【衝撃】ダイエット前後の変化がすごい芸能人TOP13

第11位：華原朋美

歌手の華原朋美さんは、小室ファミリーの一員でしたが、交際していた小室哲哉さんと破局してから、激太りしたといわれています。その後華原さんはダイエットをして、－26㎏のダイエットに成功しました。

華原さんの行ったダイエットは、サプリを摂取し、食事制限を徹底したそうです。ダイエット中にはカニやホタテなど、たんぱく質が豊富で低資質な海産物ばかりを食べていたといいます。華原さんは当初、「ホタテ2個のみ」「サラダのみ」など過度な食事制限をしていたのだそう。

しかしパーソナルトレーナーに過度な食事制限は体調不良にも繋がると指摘を受け、好きな炭水化物も我慢しすぎずに時々食べたりしたといいます。結果スリムな体型を手に入れ、休止していた芸能界にも復帰し、2023年現在は歌手として活躍しています。

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第10位：HIRO

安田大サーカスのHIROさんはおデブキャラでしたが、突如ダイエット宣言をし、43㎏の減量に成功しています。HIROさんは子供の頃から食べることが好きで、小学校1年生の時には既に100㎏あるという、幼少からのおデブキャラでした。

しかしテレビの健康番組で、「余命0日宣言」を受け、ダイエットすることにしたのだそうです。結果、ダイエット前のHIROさんの体重は138㎏だったそうですが、ダイエット後に92㎏まで落ちています。

HIROさんが実践したダイエット方法は、1日1食ダイエットや炭水化物抜きダイエットに加え、ジムに通い運動面も意識したのだそう。その結果3か月で20㎏減量に成功しており、半年後には92㎏まで落ち、もうおデブキャラではないと驚かせました。

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— ニキビと口臭の対処法を教えます！ (@arisa356) February 11, 2018